山东现代威亚开展“乘风破浪·永不止步”21天健康跑活动

时间：2021-06-02    浏览次数：3927    来源：本站    作者：本站

跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。为增强全体职员的团队意识、拼搏意识、健身意识，以及更好的丰富员工业余生活，养成良好的运动习惯，山东现代威亚于6.4 ~ 6.24日期间举办“乘风破浪·永不止步”21天健康跑活动。希望广大员工跑在阳光下，跑进健康里，快乐生活每一天！

活动计划

1.时间：6.4（五）~6.24（四）

2.地点：户外安全区域（小区/公园/体育场等）

3.参加对象：全体职员

参赛方式

1.所有参赛人员识别二维码进入“山东现代威亚21天健康跑”活动群

2.利用运动软件“keep”进行计数跑步

3.运动结束后，点击右上角分享键，分享“长图”到活动群内，需体现运动轨迹、里程、配速、步数、步频、步幅

4.软件内头像需显示本人照片及真实姓名，群内显示APP属性方可被评为有效成绩，不承认运动截图

5.每日将运动成绩图片发送微信朋友圈，发送格式将在活动群中公布

评奖基准

1.每日跑步同时满足规定里程及配速要求时，承认为一次有效的跑步

2.评选时必须满足相应等次的天数、里程及配速

  *配速 男≤7min/km 女≤9min/km

一等奖：价值约800元的李宁跑鞋

二等奖：价值约500元的李宁跑鞋

三等奖：价值约300元的李宁背包

四等奖：价值约150元的小米耳机

3.每个等次按规定的人数进行奖励，若同一等级达标人数超过规定人数时，按照总里程及配速划分名次，超过该等级规定人数者划分到下一等级

4.每日仅可发送一次当日跑步数据，漏发/多发均视为无效成绩

参赛要求

1.以部署为单位，6.2（三）15:00前将参赛人员名单交至总务设施科

2.每人根据自身身体状况进行报名参赛，不适合跑步人员严禁报名

3.严禁上下班途中以及城市道路等易存在安全隐患场所进行本次活动，一经发现取消本次活动参与资格

4.运动前务必做好热身准备、避免拉伤，运动后进行适当拉伸，运动时选择运动鞋及舒适服装

5.跑步过程中，若发现有肌肉酸痛，关节疼痛等其他身体不适症状时，请及时停止运动，以免其他严重后果出现

6.伪造成绩者将取消参赛资格

7.活动解释权归经营支援部总务设施科所有，若有疑问请致电0633-2199307

跑在阳光下，跑进健康里，让我们一起跑起来吧！